Suite de notre série d'article sur l'efficacité en grande voie.
Après avoir vu quelques astuces basiques dont la plus importante de cette série : préparer sa sortie, on repart pour 5 tips !
Je viens ici proposer quelques astuces permettant, de mon point de vue, d'optimiser vos manipulations en grande voie.
Libre à vous de prendre une astuce, toutes les astuces ou aucune !
Pourquoi être efficace ?
Vu en détail dans la première partie, être efficace n'est pas qu'une question de plaisir c'est aussi :
- 🚀 Envisager des courses de plus grandes ampleurs
- ⏳ Réduire le temps et donc la fatigue
- 🪖 Garantir une sécurité
Suite des tips pour être efficace en grande voie
Vous avez raté le premier article ?
Retrouvez les 6 premiers tips sur la première partie 👇
Je n'ai pas la prétention d’apporter une vérité absolue mais simplement des pistes d’améliorations à creuser si vous voulez être plus efficace.
A la fin de cette série d'article, vous trouverez une matrice montrant l'apport en temps de chacune des astuces et la "difficulté" de sa mise en oeuvre.
🧠 Sac bien réfléchi et organisé
Devoir vider le sac pour attraper la barre de céréales au fond c’est pas pratique… faire tomber un truc du fond de sac c’est ennuyant !
Bon et faire tomber le sac n’en parlons pas.
Pour ça deux solutions :
- Assez bête et méchante mais réfléchir le sac de sorte à avoir les choses dont vous avez le plus besoin accessible facilement :
1. Barre, eau, k-way, etc. sur le dessus ou dans les poches du côté/dessus ;
2. Fond de sac, nécessaire que dans de rares cas, le laisser au fond ! - Prévoir un mousqueton ou une degaine réservé pour le sac. Il sera attaché à chaque relais avec et ne quittera jamais le sac.
🔃 Grimper en réversible
Aussi bête et evident que cela puisse paraître, grimper en réversible est le premier moyen d'améliorer son efficacité.
Alterner le.a leader.euse permet d’une part un échange de matériel limité : le.a second.e récupère le peu de matériel restant (le reste ayant été récupéré dans la longueur précédente) et repart direct avec tout ce qu'iel a besoin et d'autre part une gestion de corde (cf astuce plus bas) simplifiée.
Le.a leader.euse en assurant son.a second.e va faire un tas, des oreilles ou des nœuds sur le relais (cf astuce d) en ayant sa propre corde sous le tas. Le.a second.e en arrivant est, quant à lui.elle, sur le tas.
De ce fait dérouler le tas, les oreilles ou autre est bien plus simple et il n’y a que très peu de chances de faire un noeud dans ce cas là.
🫡 Organisation du baudrier
En grande voie sportive, équipée, le matériel que l’on transporte est assez limité comparé aux courses peu ou pas équipée sur lesquelles le rack de coinceurs/friends et câblés rempli rapidement les portes matériel.
Néanmoins, rien qu’organiser les dégaines courtes, rallongeables, mousqueton, sangles, etc. peut faire gagner du temps quand on grimpe.
Ici chacun sa tambouille, je présente mon organisation mais libre à vous de faire ce qui vous semble bien.
De devant à derrière :
- En premier les dégaines rallongeables reparti équitablement de chaque côté ;
- Ensuite les dégaines courtes réparties aussi équitablement ;
- Sur les portes matériels arrière
- Mes mousquetons de relais
- Mes chaussures sur un mousqueton à vis
- Ma micro traxion + ropeman/tibloc
- Mon autobloquant et une sangle 120cm tressée sur un mousqueton simple
- Autour du buste : une sangle 120cm pour mon relais.
Et si je pars en Terrain d'Aventure (T.A), je mets les Friends avant tout, reparti équitablement en partant du plus petit derrière à gauche jusqu'au plus gros derrière à droite.
Cela me permet de savoir rapidement où est la taille que je cherche sans réfléchir.
En plus de cela, je regroupe toutes les dégaines simples de chaque porte matériel (resp. rallongeables) sur une même dégaine . Cela libère une grande place sur les portes matériel sans gêner leur récupération.
⏩ Bien sûr cette organisation est vouée à être adaptée aux indications du topo.
🪢 Gestion de la corde
Défaire un noeud ou sac de noeuds sur une corde peut devenir rapidement un véritable enfer et faire perdre bien plus de temps que celui gagné en appliquant une majorité des astuces présentées ici.
En tant que leader.euse, vous devez faire en sorte de réduire le risque de noeud pour la prochaine longueur.
💩 Le tas
Commençons par la méthode de stockage au relais classique : le tas, un empilement classique de la corde, le brin du leader étant sous le tas et celui du second sur le tas.
Vous avez une vire (mini ou grande), un replat ou toute autre zone pouvant accueillir la corde sans qu’elle tombe, le tas est la solution idéale, simple et rapide.
Même si vous ne fonctionnez pas en réversible le tas devrait se dérouler sans trop de soucis. Vous pouvez néanmoins le retourner pour avoir votre brin au dessus et ainsi un défilement plus fluide.
👂 Les oreilles
Dans tous les autres cas vous devez faire en sorte de gérer la corde sans qu’elle tombe et deux méthodes classiques possibles : les oreilles et les nœuds sur relais.
Je détaillerai ici que les oreilles ne maîtrisant personnellement pas assez les nœuds pour la transmettre correctement.
Les oreilles consistent à faire des boucles à votre droite et gauche posées sur votre longe. Tout au long de l'assurage de votre second.e, vous ajoutez des boucles sur votre longe jusqu'à que votre second.e vous rejoigne au relais.
Deux cas à respecter pour éviter la création de noeuds en utilisant les oreilles :
- 🔃 Vous êtes en réversible, votre second.e passe en leader.euse sur la prochaine longueur.
Faites vos oreilles en commençant par de grandes boucles jusqu'à terminer par des petites boucles. - ⏩ Vous restez leader.euse sur la prochaine longueur.
Faites vos oreilles en commençant par des petites boucles pour finir par des grandes boucles.
Une fois votre second.e arrivé.e, retournez le tas sur sa longe pour avoir le tas dans le bon sens.
Si vous remarquez des bequets, un devers ou tout autre relief susceptible de bloquer la corde, faites en sorte que vos oreilles ne descendent pas sous ce relief.
🔜 Suite au prochain article
Je n'ai pas fini !
J'ai encore quelques tips à vous proposer pour améliorer votre efficacité en grande voie, je vous laisse aller lire la dernière partie ici 👇
